每年入冬换季，是流行感冒的高发季节，流感类病毒易趁虚而入。可能一不小心，一个家庭成员患了流感，就在全家传播开来，对许多家庭以及周围人群的日常生活带来诸多不便。
上班族关于流感健康知识的了解情况，通过调研文献有如下结果：
流感是一种具有很强传染性的呼吸道疾病，全球每年可有300万至500万流感相关住院病例及25万至50万死亡病例。儿童是流感的高发人群，全球每年有20%～30%儿童罹患流感，是威胁儿童健康主要疾病之一，家庭关于流感相关知识及行为将直接影响患儿就诊时间、防护行为及预后等，但目前国内对患儿家属流感相关知识及防护行为研究较少。
流感季节，加强患儿家属对流感的传播途径、易感人群、临床症状、治病及预防行为等相关知识宣传科普，培养患儿家属良好卫生习惯，对增强患儿家属的防范意识，减少不必要心理恐慌和流感扩散流行均有重要意义。
1. 流行性感冒诊疗方案,2018,国家卫健委；
2. 王希,等.基于微信平台的直播课堂对流感知识、态度和行为的干预效果评价.中国健康教育,2018,34
3. 景钰，等.流行性感冒患儿家属流行性感冒相关知识及行为调查研究.广东医学.2019,40
附：应对措施 from: 带你正确认识流行性感冒，大众健康报，2020
（一）传染源：流感病毒的传染源主要包括两种，一种为流感病人，另一种为隐性感染者，
流感病毒的传染性非常强，无论是潜伏期还是急性期，都具有较强的传染性。不同病人感染流感病毒后的排毒时间具有一定差异，对于免疫能力较弱的病人以及儿童，需要 7 天才能将流感病毒排除，对于青壮年，则需要 5 天左右将流感病毒排除。
（二）传播途径：流感病毒的传播途径包括两种，一种是流感患者咳嗽、打喷嚏等通过飞沫
进行传播，通过眼睛、鼻腔以及口腔等进入其他人体内，另一种是接触流感病人碰触的物品（餐具、洗漱用具等）感染流感病毒。
（三）易感人群 流感病毒的易感人群包括以下几类：肥胖者、围产期与妊娠期妇女、超过
65 岁的老人、小于 5 岁的儿童以及患有其他疾病的人（免疫系统疾病、血液疾病、肝病以及心血管疾病等）。
（四）针对流感的上述问题我们应该采取以下应对措施：
一是保持室内空气流通，流行高峰期避免去人群聚集场所。
二是经常洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。
三是咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等遮挡，避免飞沫传播。
四是如果流感流行阶段，发现流感症状，需要尽快到医院进行治病，并且在治病的过程中尽
可能在家休息，避免与其他人接触，防止感染他人。
五是秋冬气候多变，注意加减衣服。
六是加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。
七是在饮食方面，当感染流感之后，需要避免食用油炸、烧烤等食物，因为该类型食物会对
患者的消化道、呼吸道等产生一定的刺激，致使患者出现黏膜收缩的情况，不仅不易于消化，还会导致流感症状加重。避免食用辛辣、过咸的食物，因为辛辣食物会导致患者伤气灼津，导致患者上火和生痰，并且不容易咳出，加重病情。避免食用油腻以及甜食，肥肉等油腻食物难以消化，而甜食会助湿，因此流感患者应该禁食肥肉、甜品、糖果等。此外，流感患者一定要戒烟酒。
八是接种疫苗。流感疫苗的接种，能够有效的预防流感，并且是其他方法所不能够替代的方
式，值得注意的是，流感疫苗的有效期只有 1 年，为了预防流感，需要每年定期到医院进行流感疫苗接种。